訓練班
選擇您的級別
請先選擇級別，再選擇組別，然後報名訓練班；一次報名即涵蓋整期訓練。
仁足社足球班
我們專為 50 歲或以上的熟齡朋友量身打造專業且具趣味性的足球訓練課程。無論您是想重溫昔日球場英姿、改善體能肌力，還是想結識志同道合的球友，這裡都是您展現活力的最佳舞台！
工作坊
訓練期：不定期舉行（單次或短期課程）
對象：所有對足球感興趣的長者及公眾人士
核心目標：體驗足球樂趣、學習特定主題技巧或參加特別活動
初階訓練班
訓練期：
9月 至 11月（為期 3 個月）
對象：
初學者、對足球有興趣但無經驗/經驗較少的長者
核心目標：
建立基礎體能、培養運動興趣、熟悉基本的足球技能與安全意識
高階訓練班
訓練期：
12月 至 5月（為期 6 個月）
對象：
已完成初階課程或具備基本足球技巧、欲提升競技水平的長者
核心目標：
強化團隊戰術應用、提升實戰比賽能力，為後續的「耆英盃（Evergreen Cup）」作準備
賽馬會樂在耆足計劃
「耆足盃」是賽馬會樂在耆足計劃於足球訓練完成後舉辦的足球交流賽，讓參加者將訓練所學應用於比賽之中，享受足球運動帶來的樂趣，並體驗團隊合作及健康競技精神。
活動設有不同年齡及組別，包括 50+、60+、70+ 長者組，以及女子組，讓不同背景及能力的參加者都能一同投入足球運動。透過比賽，參加者不但能提升體能與球技，更能建立友誼、增強自信，展現長者活力。
耆足盃不只是比賽，更是一個讓參加者互相交流、連繫社群，以及實踐積極健康生活的平台。
上課地點
啟德
啟德體育園 啟德零售館 3 樓天台啟航台
張弛肌肉保健
中環安蘭街11-15號中安大廈1樓
藍田
藍田茜發道 AC 米蘭足球學院香港足球場